Godmorgon Valborg!
Idag ska vi ha det ganska lugnt dagtid. Vara hemma och pula lite och sen handla. I eftermiddag kommer min mamma och Erik hit och vi bestämde oss för att äta pizza och sen knalla bort till valborgsmässofirandet tillsammans här i lilla byn.
Igår gick August flera steg. Han har tagit något enstaka tidigare men igår knallade han på en hel del. Jag tyckte det kunde vara kul om han själv kunde knalla in till kirurgen på barnsjukhuset när vi ska på kontroll igen den 8 maj. När han föddes gällde något som heter "hands off". Så bräcklig var hans hälsa då. Hands off betyder precis som det låter. Han skulle vara ifred men det var ok och lägga en hand på lite försiktigt och inte på ett för störande sätt.August skulle helst få sova fram till sin operation som gjordes när han var 4 dagar. Han behövde vara utvilad och stark och inte stressad.
Nu knallar han omkring här hemma. Han som inte kunde andas när han föddes och som dom sa kanske inte skulle överleva. Min älskade lilla Pilt vilken stark kille du är!
Oj vad lågnt det blev!
Ha en fin Valborgsmässoafton mina vänner!
Morgonstund
Lördagmorgon och solen skiner
Om det fortsätter vara så fint väder får det kanske bli en grill ikväll! Just det fick mina nya sommarlöparkläder igår. Dom var riktigt sköna och jag blev grymt sugen på att ge mig ut och springa när vädret var såå varmt igår men fredagar är en av mina vilodagar från löpningen så jag fick hejda mig=)
VARNING TA PÅ ER SOLGLASÖGON FÖR HÄR KOMMER BILD PÅ MIG I SHOTRS! =)
Något annat som jag faktiskt måste göra idag är att städa. Får se om jag gör det före eller efter promenaden. Smartast är nog före =)
Ha det fint!
Veckans träning
Fredag 20/4-VILA
Lördag-Innebandy
Söndag-60 situps
Måndag-Löpning 6 km,plankan 3*1 min
Tisdag-Löpning 6 km,plankan 3*1 min
Onsdag-Löpning 6 km,plankan 3*1 min
Torsdag-Löpning 6 km,plankan
Fredag-Plankan 3*1
Idga fick jag sovmorgon då jag var på tjejmiddag igår så här känns det lite som lördag. Ska fixa i ordning oss sen och så dra och fredagshandla.
Ha det fint!
108 km
Nu har vi ett tag =)
Surprise
Idag kom Henrik hem med dessa fina blommor till mig. Jättefina såklart <3
Tröttis
Trevlig kväll!
Bra start på veckan
God afton
Jösses vad denna helg sprang iväg men den har varit kanoners. En trött Jennie ska nu göra sina sit-ups och sen slänga mig i ett varmt bad innan sängen kallar. Imorrn blir det småbarnsgrupp med piltermannen som tog sitt första steg idag. Han är lite rolig Pilterman. Han är en hejare på att krypa och fort går det. Att klättra högt och lågt gör han lätt men att gå har han inte varit intresserad av men nu börjar det släppa verkar det som. Idag var vi på kalas och firade Henriks kusiner också och där hittade August en liten låtstaskundvagn han baar ville gå o gå med så han fick den. Så imorrn vet jag nog vad August gör hihi
Go natt!
Party m rockabillymusik
Blev utgång i min kära lilla,lilla stad. Först mötte jag upp med en av mina bästa vänner Luva. Vi hade supertrevligt och sen gick vi till krogen där det var rockabillyband och mycket folk. En väldigt trevlig kväll hade jag och har sovit gott inatt. Har t om med lite träningvärk i armarna efter allt dansande igår så det är ju extra + hihi. Sov enda till 12 idag med. Det händer inte så ofta. Så nu är det någon form av brunchdags och senare ska vi iväg på kalas hela familjen.
Ha det fint!
Helg
Hej så var det helg igen. Idag blir det nog att vara ute. Ska ju vara fint väder. Vid 10 ska jag på innebandy och ikväll är jag sugen på att gå ut. Frågan är bara vart? Hos min bror i Linköping men då måste jag kanske åka buss hem vilket jag inte är förtjust i (ca 3-3.5 mil). Ska jag ut ikväll behöver jag ta en powernap på efetrmiddagen också. Vi får se hur det blir med det hela =)
Igår hittade jag en bonde som vi kan köpa hö och halm av. Djuraffärernas priser är galna. Hittade i alla fall ängshö speciellt för kaniner och det hade han bara 3 balar kvar av så det köpte jag alla för 16 kr st. Sen halmbalar för 9 kr st så det får Henrik lasta in så mycket som får plats i jobbarbilen. Vi har plats att förvara så det är bara och köra när han ändå ska åka till bonden. Djuaffären vi kollade på först ville ha 140 kr för 5 kg. En halmbal väger 7 och höbalen 8 kg så räkna själva ut överpriset på det =) Jag vill ju kunna ösa på rejält med halm i buren så att lilla Stampis har det riktigt gott mysigt=)
Igår skulle jag så om lite i mina planteringsramar då jag tror mycket av fröna blev fågelmat. Tänkte göra om och göra rätt och täcka dom. I alla fall när jag skulle börja så upptäckte jag att i en av mina ramar hade det börjat gro för fullt så det var ju bra. Mina gurkor tror jag har frysit trots att dom fick stå inne vid den inglasade men nätterna har varit riktigt kalla. Ev sätter jag om några frön här inne. Har planterat lite tomater också. Det är speciellt att kunna hämta saker till middagen i sin egen trädgård. Vi har redan kryddträdgård och diverse frukter och bär. Det jag själv satt i år är morötter,pärltomater och dill som jag saknar i kryddlandet. Något annat jag satt är fina blommor till buketter bl a =) Ska bli kul och se när det är fullt med liv i trädgården. Kanske att man skulle börja fota med jämna mellanrum och se hur det bara blir grönare och frodigare=) Både blåklint och solrosor är på god väg=)
Oj vad lågnt detta blev. Nu rundar jag av.
Ha det fint!
Veckans träning
Fredag 13/4: Plankan 3*1 min
Lördag: Innebandy
Söndag:VILA
Måndag:Löpning 6 km, plankan 3*1 min, 60 situps.
Tisdag:Löpning 6 km, plankan 3*1 min
Onsdag:Löpning 6 km, plankan 3*1 min
Torsdag:Löpning 6 km, plankan 3*1 min
Fredag:VILA
Nuvarande vikt: 52.2kg
Nuvarande midja: 70.0cm
Nuvarande BMI: 20.1
| Underviktig | Idealvikt | Övervikt | Fetma |
| < 19 | 19-25 | 26-30 | > 30 |
Nuvarande Kroppsfett: 24.7%
| Normal | På gräns till övervikt | Övervikt |
| 20 - 30% | 31 - 33% | > 33% |
Löpning
Såhär såg det ut idag. Ett delmål är ju att springa denna sträcka på under 31 min. Ser ni hur nära jag var idag?! Igår gick det inget vidare. Drack för stor kopp kaffe innan vilket resulterade i håll och sen dog telefonen innan jag hann i mål men idag känns det bra och nu är det paus med löpningen tills på måndag. Har dock innebandy på lördag=)
Idag har vi en playdate inbokade och i eftermiddag blir det lek på bvc! Imorrn är det fredag och då kommer Stina=)
Ha det fint!
En uteförmiddag
Lite bilder =)
Stampe fick springa av sig lite i sin "hage".
Det växer och gror..
Inte så dumt med grillade hamburgare till lunch.
Stampes färdiga bur där han ligger o solar sig =)
Morrn morrn
Idag ser det ut att bli strålande väder och igår strostädade jag huset så att idag ska det ut och njutas av vädret. Jag ska fixa och påta i trådgården,kanske måla köksstolar osv. Idag slutar H redan vid 16. Underbara dag! Till helgen är jag lite sugen på någon festlighet men vet inte riktigt vad ännu. Vi får väl se hur det blir=)
Nu är det snart dags för frulle!
Ha det fint!
Busfabriken
Igår sprang dagen iväg. Vi var på busfabriken som barnen bara älskar och sen hittade jag en bikini på IKANO=) sen passade vi på att fika hos svärföräldrarna.
Något annat vi gjort i helgen är att Stampes bur har blivit färdig jag kanske visar sen. Lekstugan har piffats på utsidan en del med=)
Dagen började med en morgonjogg. Springer med programmet endomondo.se . Om det är någon mer som gör det kan ni väl lägga till mig som vän där Jennie Söderteg. I alla fall fick håll halvägs så var tvungen att ta det lite lugnt men kunde springa hela vägen i alla fall. Nu väntar på playdatebesök som ska komma snart.
Ha en fin dag!
Bebismössor och örhängen
Ev frakt tillkommer.
Är ni intresserade av något kan ni maila mig på [email protected]
P.S http://kampan.blogg.se/category/jennie-tipsar.html Gå in här för att se mer saker till salu =)
Ha det fint!
Kvällens grillmeny
Ljummen potatissallad med sparris- http://www.arla.se/Default____17653.aspx?RecipeID=15690
Grillsås med pepparrot- http://www.arla.se/Default____17653.aspx?RecipeID=15107
Helgrillad vitlöksmarinerad fläskfilè
*******************************************************************************************
Update: Potatissalladen och såsen var goda och jag lade till lite egen twist på dom. Jag använde färskpotatis istället för delikatess och så la jag till lite rödlök som bytte ut lite av sparrisen emot=)
Lördag
Igår fixade jag lite i buren hos Stampe. Han är så mysig den kaninen. Han blir 1 år i sommar. Nu har han fått flytta ut i sin utebur så vi ser honom från köksfönstret vilket är väldigt mysigt att se hur han skuttar omkring i sin bur.
Buren är nästan färdig. Den ska bara få dit några brädor till och sen målas faluröd =) Det är för kallt och blött för att måla den ännu.
Imorgon står busfabriken på planeringen och bikinijakt för mig bl a. Vi åker till Turkiet om 3-4 veckor och faktiskt så börjar vi ha läget under kontroll med föberdelser. Vi åker ju hela familjen med alla 3 barn och vi har fixat både pass och vaccin nu. Passen är färdiga att hämtas ut och 3 av 5 i familjen har tagit vaccinet. Stina och August har fått tid för det också. Jag har fixat solskyddskläder till alla barnen och sommarskor till alla. Signe och August sommagarderob har fått en update (dom har ju växt ur det mesta från förra sommaren).
Som sagt läget är under kontroll. Jag behöver dock en eller 2 bikinis. Jag har ju krympt en del stl som ni vet och jag skulle vilja ha 2 stycken att byta med som är likadana och helst baundeubikinis. Tips mottages=) Ohh va härligt med semester!
Nu ska jag kolla upp vad man ska grilla för smarrigt ikväll och sen städa av lite så att man verkligen kan njuta av en utedag. Hoppas mina morötter och blomster börjar titta upp i mina planteringlådor snart med!
Japp nu har ni fått lite babbel från mig=) Just det jag har fått in lite mera mössor och även söta örhängen jag kommer antgligen lägga upp bilder sen. Mössorna är bla för newborn och små storlekar i det härliga tygerna så håll utkik!
Ha en trevlig helg!
It`s Friday!
Härligt med helg! Idag ska det käkas pizza till lunch sen ska jag fredagshandla lite gott till kvällen också=) Imorrn blir det nog mest en hemmafixardag. Jag har innebandy på morgonen också..På söndag står faktiskt busfabriken på planeringen = )
TREVLIG HELG!
Veckans träning
Lördag: VILA
Söndag: 60 Situps
Måndag: Löpning 10 km
Tisdag: Plankan 3*1 min
Onsdag: Löpning 5.4 km, plankan 3*1 min
Torsdag: Löpning 6 km, plankan 3*1 min
Fredag: VILA
Löpning totalt denna vecka: 34 km
Veckans träning
Lördag: VILA
Söndag: 60 Situps
Måndag: Löpning 10 km
Tisdag: Plankan 3*1 min
Onsdag: Löpning 5.4 km, plankan 3*1 min
Torsdag: Löpning 6 km, plankan 3*1 min
Fredag: VILA
Löpning totalt denna vecka: 34 km
Extensions
Hej. Idag provar jag mina nya clipon som kom igår på posten. Tror jag fick dit dom någorlunda =) Övning ger färdighet=)
Ha en fin dag!
Godmorgon onsdag!
Henrik jobbar kort dag idag=Han kommer hem vid 16 idag =) Så han ska fortsätta med Stampes utebur ikväll.
Stina har bjudit hit sin mamma och lillebror på middag ikväll också. Köttbullar och makaroner så rulla köttbullar står också på the to do list. Jag vill ha dom små med en ordentlig stekyta.
Innan jag kickar igång denna dag på allvar så ska jag titta på ett program jag upptäckte igår. Tyckte det var bra=)
http://www.kanal5play.se/program/play/ungalakare-s01e02
Ha det fint!
Bilder från dagen
Regn=Innefix
Godmorgon! Idag är det regn ute men det verkar som att det varit mildare inatt. Det ser jag på att pensèerna inte ser så ledsna ut.
Idag har jag vila från löpning eftersom att jag sprang så lågnt igår. Idag blir det fix här hemma då det inte är någon ÖF på påsklovet. Däremot har vi tid på bvc med August idag som ska få vaccin.
Annars är det tvätta,städa övervåning och baka bröd jag tänkte göra idag. Passa på när det är dåligt väder=)
Ha det fint!
Väkommen Stampe
Idag fick vi hem lilla Stampe. I alla fall över sommaren sen får vi se hur det blir om vi behåller honom eller ej. Just nu känns det som att han får stanna ändå =)
Idag har det varit mycket fysiskt arbete. Har grävt land bla och så har vi fixat massa till Stampe. Dessutom har jag sprungit 10.2 km idag så nu är jag mör i kroppen. Det där badet lockar extra nu =)
Ska titta till hur Stampe har det i matkällaren nu också innan läggdags.
Ha det fint!
Kaninbur
Dagen har gått åt till kaninbursbygge och inhandling av matrial. Vi ska få låna en kanin under sommaren men vill vi får vi behålla honom =)
Våren är så nära men när snön lägger sig känns den lågnt borta. Morotsfröna sitter redan i marken. Gurkor,och blåklint,solroser och annat blomster har redan börjat gro. Hoppas gurkplantorna klarat sig dom står ju inglasat i alla fall=)
Nu tar vi kväller här!
Ha det fint!
Godmorgon!
Såå rik!
Goodnight
Dags och sova. Hittade energi här på kvällen till att städa i ordning innan jag satte mig framför tv:n. Blev ett avsnitt Greys Anatomy och nu ska jag ta mig ett varmt bad och sen sussa.
Trevlig kväll!
Mössor
Mössorna har sålt slut men idag fick jag hem 2 till som ni kan köpa. 75 kr st. I det gröna tyget med elfanter och det gula tyget med apor=)
Påskafton 2012
Smakar bra med chokladpudding efter den goda påskmaten.
På påskbordet fanns gulligt bröd format till kycklingar.
Mycket gott!
Mina killar =)
Stina
Glad Påsk!
Bilden kommer från weheartit.com
Glad påsk mina vänner! Vi är hemkomna från en kall påskmarknad. August sover nu och tjejerna leker med leksakerna de hittade på marknaden=) Vi har även haft lite påskäggsjakt här på morgonen. Snart ska vi åka och fira påsk hos svärföräldrarna=)
Ha en fin dag!
Veckans träning
Fredag 30/3: Vila
Lördag: Innebandy 1 timme. Plankan 3 ggr 1 min
Söndag: 60 situps
Måndag: Löpning 5.4 km. Plankan 3 ggr 1 min
Tisdag: Löpning 5.4 km. Plankan 3 ggr 1 min
Onsdag: Löpning 5.4 km. Plankan 3 ggr 1 min
Torsdag: Löpning:5.4 km. Plankan 3 ggr 1 min
Fredag: Ska ut och springa 5.4 km
Denna vecka har jag sprungit totalt: 21.6 km + (5.4 till som jag ska springa snart =)
Nu måste jag ge mig ut snart. Sen ska jag få lite gjort här hemma. Vid lunch kommer en efterlängtad kamrat Malin och hennes bebis som jag inte träffat ännu. Det ska bli så kul! Vad jag har längtat!
Ha det fint!
Påskkärringar
Endomondo
Idag har jag sprungit med programmet. Endomondo. Då brukar jag ta i lite extra=)
Egentligen skulle jag vilja ha en sträcka på 5 km men det är svårt att hitta en exakt. Idag blev det visst 5.4. I alla fall så sa programmet till vid 5 km och det hade jag sprungit på 25.15 sek. Det är jag nöjd med. Sen var det typiskt när man vill springa på tid att tåget ska komma så då fick jag stå och jogga på stället. Nu blir det strax frukost här och en kopp kaffe till innan duschen =)
Ha det fint!
Fullspäckad dag!
Japp idag är det fullspäckat..Började dagen som jag brukar med en löprunda. Sen har vi gjort saker i ett lugnt och fint tempo men igår åt vi rester till både middag och lunch så att idag har vi inga rester att äta. Därför blir det lunch på San delicious om en stund..Efter det behöver jag handla lite till kvällen då vi ska grilla och vid 14 ska vi iväg på playdate..Hade tänkt och hinna sätta lite fröer också men det får vi se..Nu ska jag leta lite inspiration till kvällens grillande!
Ha det fint!
Påskharen har hittat hit
Ska gömma dessa på lördag så ska barnen få gå på skattjakt/äggjakt på påskafton=)
@ home
Vilka bekymmer jag kan ha med va jag ska ha på mig ibland! Känner ni igen er? =) Hemma från småbarnsgruppen och har två tröttisar som sover för stunden..Själv ska jag passa på att plocka i ordning lite och så såg jag en massa erbjudande in Netto som jag måste kolla in innan de begränsade partien tar slut =) Känns dock som att jag själv skulle kunna ta mig en liten nap men det ska jag inte=)
Ha det fint!
Tisdag
Godmorgon! Sitter här och dricker morgonkaffe. Ska strax ut på min morgonrunda. Vid kl.9 är det dags för ÖF. Påskpyssel även idag.
Ha det fint!
I tryggt förvar
Mina frön har börjat växa ordentligt.
Godmorgon!
Ny vecka! Den startade som vanligt med en joggingtur..Har bytt och förlägnt rutten. 5.29 km är den nu. Superskönt att börja dgaen så. Idag mys-sprang jag= ett behagligt tempo men la på ett litet kål sista km för att känna flåset=) Den va perfekt med backar och raksträckor och olika underlag. Då blir det inte långtråkigt=)
Nu har vi precis käkat frulle och det är dags att göra sig i ordning. Hoppa in i ducshen och klä barnen. Jag och August ska på småbarnsgrupp och påskpyssla sen =)
Sen blir det nog att vara ute i trädgården och greja=)
Ha det fint!
HURRA HURRA HURRA!
Idag fyller min älskade make 30 år! GRATTIS!
Han fick kaffe,blommor och paket på sängen August sjöng extra vackert (August var på dåligt humör just då). Vår sång uppskattades ändå =)
Sen har vi firat emd tårta,kakor och nära och kära. Precis som det ska vara=)
Cupcakes
Idag fyller Henrik 30 år. Bakade ingen tårta utan den beställde vi men gjorde dessa istället=)
Gott men väldigt maffiga =)
