Veckans träning
Fredag 6/4: Löpning 5.4 km
Lördag: VILA
Söndag: 60 Situps
Måndag: Löpning 10 km
Tisdag: Plankan 3*1 min
Onsdag: Löpning 5.4 km, plankan 3*1 min
Torsdag: Löpning 6 km, plankan 3*1 min
Fredag: VILA
Löpning totalt denna vecka: 34 km
Lördag: VILA
Söndag: 60 Situps
Måndag: Löpning 10 km
Tisdag: Plankan 3*1 min
Onsdag: Löpning 5.4 km, plankan 3*1 min
Torsdag: Löpning 6 km, plankan 3*1 min
Fredag: VILA
Löpning totalt denna vecka: 34 km
Kommentarer
Postat av: Frida
Duktig du är. Jag vet inte om man vågar ge sig ut och springa än. Gjorde det förra veckan men så sa någon sen att de är bäs att vänta i alla fall 4 månader innan man springer.
Hur länge väntade du?
Ha en bra fredag nu
Kramar
Trackback
