Friday!
Så var det fredag igen och lite viktpejlsrapport. Vikten var samma som förra veckan men midjan har minskat med en halv cm. Jag mäter vid naveln. 71.5 är den nu.
Veckans träning har sett ut såhär.
Fredag 17/2- Vila
Lördag-Innebandy
Söndag- 50 situps
Måndag- Plankan 1 min*3 och springa 4.3 km
Tisdag- Springa 4.3 km
Onsdag- Plankan 1 min*3 och springa 4.3 km
Torsdag-Springa 4.3 km
Fredag- Vila
Sprungit totalt: 17.2 km denna vecka
När vi käkat frukost och gjort oss i ordning ska vi in till Linköping på utflykt=)
Ha en underbar fredag!
Kommentarer
Trackback
