Underbara fredag
Ohh va härligt med fredag! Som sagt på fredagar har jag min viktpejldag och lägger upp hur jag tränat under veckan..Kul och ha om man tappar motivationen någon gång. Kan man påminna sig lite=)
Nuvarande vikt: 52.8kg
Nuvarande midja: 72.0cm
Nuvarande BMI: 20.4
Underviktig | Idealvikt | Övervikt | Fetma |
< 19 | 19-25 | 26-30 | > 30 |
Såhär ser mina siffror ut idag.
Träningen har sett ut såhär
Fredag-10/2 : Vila
Lördag-1 timme innebandy
Söndag-50 situps
Måndag-Sprungit 4.3 km
Tisdag-Sprungit 4.3 km
Onsdag-Sprungit 4.3 km
Torsdag-Sprungit 4.3 km
Fredag- Vila
Sprungit totalt: 17.2 km
Trevlig helg på er..Tittar säkert in någon mer gång idag!
Kommentarer
Trackback